mua-may-chay-bo

Sau khi đã quyết định đầu tư mua máy chạy bộ, mình phải đối mặt với công đoạn khó khăn: “Nên mua máy chạy bộ nào? Chọn lựa ra sao cho hợp lý giữa giá thành và tính năng?”

 mua-may-chay-bo

Tương tự như khi tìm hiểu mua xe đạp trước đây, mình phải dành chút thời gian tìm hiểu, nghiên cứu về máy chạy bộ trước khi mua. Tránh mua nhầm, mua hớ máy kém chất lượng. Mục tiêu là mua được máy chạy tốt nhất trong tầm giá.

I. Tiêu chí chọn máy chạy bộ

Để chọn mua máy chạy bộ phù hợp, bạn cần quan tâm đến 4 tiêu chí chính dưới đây:

1. Kích thước

Đa số các dòng máy chạy bộ đều có kích thước tương tự nhau, trung bình dài 1m90 và rộng 88cm. Một số dòng máy mini sẽ có kích thước nhỏ hơn đôi chút. Còn các dòng máy chuyên nghiệp sẽ to hơn để mang lại sự thoải mái tốt nhất khi chạy.

Ngoài ra, bạn cần phải chuẩn bị thêm không gian trống xung quanh máy chạy để dễ bước lên xuống, bảo đảm an toàn sử dụng.

2. Sự thoải mái

Bạn cần chú ý đến kích thước của bằng chuyền xem nó có đủ dài phù hợp với sải chân của bạn khi chạy không. Thảm chạy có đủ rộng để tự tin sải bước không?

Bề ngang tiêu chuẩn của thảm chạy là 50cm. Các máy cao cấp sẽ có bề mặt thảm rộng hơn: 55cm – 60cm.

Các dòng máy có chiều dài thảm chạy ngắn hơn 130cm chỉ phù hợp dể đi bộ. Chiều dài thảm chạy phải lớn hơn 140cm để bảo dảm sải bước an toàn.

su-thoai-mai

3. Độ linh hoạt

Thông số quan trọng bạn cần chú ý khi mua máy là tốc độ tối đa và độ dốc tối đa cho phép của máy chạy. Đa số các máy chạy sẽ có tốc độ tối đa đến 18 – 20km/h và độ dốc 10%. Các máy cao cấp hơn có thể đạt 25km/h và độ dốc 20%.

Tuy nhiên cũng có một số dòng máy chạy bộ chỉ đạt tốc độ tối đa 12km/h (Pace 5:00), hay các dòng máy rẻ tiền chuyên cho đi bộ chỉ đạt 8km/h. Bạn cần chú ý thông số để không mua nhầm máy rùa.

4. Công nghệ tích hợp

Đa số các máy chạy bộ giá rẻ đang có trên thị trương hiện nay đều được trang bị các công nghệ tiêu chuẩn: màn hình LCD, dây đo nhịp tim, cổng USB, loa nghe nhạc.

Các dòng máy cao cấp hơn có thể được trang bị thêm màn hình cảm ứng, kết nối Wifi, cổng kết nối anten xem TV giúp bạn tối ưu trải nghiệm giải trí trong khi chạy.

5. Kết nối với ứng dụng tập luyện (Zwift / Kinomap)

Các máy chạy bộ với tính năng kết nối với ứng dụng tập luyện bên ngoài được gọi là Smart Treamill (tương tự như Smart Trainer). Đây chính là tương lai của các máy chạy bộ trong nhà.

Nhờ được trang bị Bluetooth / ANT+, smart treadmill có thể kết nối với ứng dụng điện thoại như Zwift / Kinomap mang lại trải nghiệm hứng khởi và hấp dẫn hơn khi chạy. Thông số tốc độ, độ dốc sẽ được đồng bộ 2 chiều giữa máy chạy và ứng dụng mang đến trải nghiệm tập luyện trong nhà hoàn toàn khác biệt.

Đáng tiếc là hiện tại chưa thấy dòng máy chạy bộ nào hỗ trợ trực tiếp Zwift được bán ở Việt Nam (xem danh sách máy chạy tương thích với Zwift). Giá của các loại máy này rất cao, vì toàn dòng cao cấp.

Không nhất thiết phải sắm smart treadmill mới chơi được Zwift Running, bạn có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ khác như Apple Watch, Garmin Forerunner 245/945, Footpad, NPE RUNN sensor,… Chi tiết mình sẽ có một bài chia sẻ về Zwift Running sau.

6. Các yếu tố khác

Ngoài ra, bạn cần quan tâm thêm một số yếu tố sau:

  • GIAO HÀNG & LẮP ĐẶT: Máy chạy rất nặng, từ 100kg trở lên. Bạn cần kiểm tra với cửa hàng giá bán đã bao gồm chi phi giao hàng và lắp đặt chưa.
  • CHẾ ĐỘ BẢO HÀNH: tùy vào thương hiệu mà chế độ bảo hành sẽ khác nhau. Thông thường các bộ phận sẽ được bảo hành ít nhất 2 năm, còn khung máy bảo hành 10 năm.
  • TẢI TRỌNG TỐI ĐA: Máy chạy bộ thường hỗ trợ tải trọng 110kg – 180kg tùy vào dòng máy và giá thành. Tải trọng hỗ trợ càng cao sẽ càng giúp giảm tải cho động cơ khi vận hành, bảo đảm tuổi thọ lâu hơn.

Tương tự như mọi sản phẩm khác, máy chạy bộ cũng theo nguyên tắc “tiền nào của đó”. Tính năng thường đi đôi với giá thành: máy càng lớn, càng nặng, càng nhiều tính năng sẽ càng đắt tiền.

Tuy nhiên, có nhiều tính năng được trang bị cho máy chỉ nhằm mục đích tiếp thị, tăng giá thành sản phẩm có thể sẽ không cần thiết với bạn. Do đó, khi chọn mua máy, bạn nên chú ý không nên chọn mua các loại máy đa năng nếu không có như cầu sử dụng. Vừa tiết kiệm chi phí vừa tránh hỏng hóc vặt (càng nhiều tính năng càng mau hư).

Ví dụ: các dòng máy chạy của các hãng Tàu gắn mác Việt thường được quảng cáo “ĐA NĂNG” nhờ trang bị thêm khung sắt hỗ trợ tập cơ lưng, cơ bụng, hay có thêm vòng dây đánh mỡ bụng. Những tính năng này là thừa thải đối với những người chỉ mua máy về để chạy giống mình.

Xem thêm: https://lifesport.vn/

II. Chọn mua máy chạy bộ

Chon-mua-may-chay-bo

Đầu tiên, bạn cần xác định rõ lý do tại sao bạn mua máy chạy bộ và mục tiêu tập luyện của bạn là gì. Nhờ đó bạn mới xác định được mẫu máy phù hợp. Nhiều loại máy được thiết kế tốc độ tối đa chỉ 8km/h (pace 7:30) dành cho đi bộ tập thể dục dưỡng sinh. Nó sẽ không phù hợp cho những bạn mê tốc độ toàn chạy Pace dưới 6:00.

Tiếp theo, cân nhắc ngân sách bạn dự tính đầu tư cho máy chạy bộ. Máy chạy bộ đắt tiền thường sẽ có cấu trúc chắn chắn hơn, thời gian bảo hành dài hơn, bề mặt băng chuyền để chạy lớn hơn, tốc độ tối đa cao hơn và độ dốc lớn hơn. Nếu bạn không cần những công nghệ mới nhất, hay tính năng vượt trội nhất, một cái máy chạy bộ tầm trung giá rẻ sẽ là sự lựa chọn phù hợp.

Thử trước khi mua

Nếu có điều kiện, hãy ra cửa hàng nơi bán máy chạy để trải nghiệm thử. Bạn cần chú ý các điểm sau:

  • Bạn có cảm thấy thoải mái khi chạy trên băng chuyền không? Có cảm giác sộc sệch không?
  • Băng chuyền có đủ rộng vài dài để sải bước không?
  • Khi đi bộ hoặc chạy, chân có chạm vào phần vỏ bảo vệ động cơ nằm ở đầu băng chuyền không?
  • Bạn có thể dễ dàng đứng thăng bằng ở hai bên lề của băng chuyền không?
  • Màn hình hiển thị có sắc nét và dễ đọc khi đang chạy không?
  • Bảng điều khiển có dễ sử dụng và thao tác không?

Bản thân mình khi mua máy hoàn toàn không có điều kiện để thử máy. Đang mua dịch bệnh, cửa hàng đóng cửa hết, sao mà thử được. Do đó mình chỉ tham khảo máy qua các đánh giá trên mạng và đặt mua thử vận may.

Bạn nào có kinh nghiệm sử dụng các dòng máy khác nhớ chia sẻ thêm ở phần bình luận bên dưới để mọi người tham khảo nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here